市场报告

我们有精神健康和关系专家杰夫加德雷博士,他停止了计划,告诉我们如果你的前任感到困扰该怎么办

他的新计划Exaholics(www.exaholics.com)是一个旨在帮助人们分手的在线社区

在我们的聊天中,杰夫博士提到了他可以用来帮助阻止对某人的迷恋和继续前进的三种技巧

3个提示停止讨论Ex

“如果你遇到麻烦[克服它们],”杰夫博士说,“不要把自己放在一个可能遇到某人的地方

”与不同的人沟通,去不同的餐馆

不是你习惯的

“重新安置你的一些日常活动将帮助你俯视你的肩膀并期待更多的新体验

健康的饮食,运动,甚至”踢踏舞“ - 找到一个需要你的注意力和能量的爱好,并用它来填补你的时间!把你正在使用的大脑空间思考“他们”并将其转化为其他东西

寻找可以“有效的人”的情况

相信自己和你的目的

用Jeff博士的话说 - “你知道那句老话,没有他,我什么都不是

“亲爱的,没有他,你就是一切!”你可以在这里观看完整的采访

有关处理分手的更多信息,请务必查看杰夫博士的Exaholics计划,网址为www .exaholics.com

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