市场报告

你怎么告诉你最好的朋友你一直在努力坚持你的减肥计划

围绕持续动力的最佳实践告诉我们,我们需要考虑整体,帮助我们的朋友形成新习惯并控制他们的生活

在这方面有很多研究可以归纳为一些指导原则

你了解你的朋友,所以你可能很清楚是什么让他们打勾,是什么激励他们,但也许你会发现雇主的观点很有趣

雇主使用的一些有用的框架可以让我们以不同的眼光看待我们的朋友和我们自己

第一部分基于David Maxfield的工作,认识到动机和能力驱动的行为,并将这些领域划分为个人,社会和结构来源

这意味着你不仅要看你的朋友,还要看社会影响和结构(家庭,工作场所等)

以这种方式思考行为使我们能够专注于帮助每个领域,看看问题可能存在的地方以及我们可以在哪些方面改进方法

第二是动机的自我决定理论

它侧重于以有效和健康的方式支持我们行为的自然或内在倾向

根据Rod Fried博士的说法,这样做可以促进朋友的自主性,能力和连接性

决赛基于人格理论,要求我们将解决方案与人的个性类型相结合

这里应用的一个简单理论来自格雷琴鲁宾的作品

她的四种倾向是“维护者”,“提问者”,“倾向”或“反叛者”

你告诉我们你如何回应期望

这很重要,因为当我们想养成一种新习惯时,我们会为自己设定一个期望

因此,对于那些对内部和外部期望敏感的人来说,两者都可以发挥作用,对于那些回应外界期望但内心期望有困难的人,你可能需要确保你或他们周围的人继续给他们一个推

其他个性配置文件,例如DISC或Myers Briggs,也可以在这里应用

考虑到这些理论,您可以使用六个指导原则来帮助改变您朋友的行为:作为人力资本顾问,我与各种规模的公司合作制定了他们的健康计划,并且这些建议适用

他们刚刚扩大到覆盖整个人口

虽然公司可能会提供薪水和福利,但您可以了解您的朋友以及您可以提供的支持

我的客户希望使用此支持网络来推动变革

现在你可以告诉他们留给专业人士

祝你好运!