市场报告

两年前,我减掉了50磅

我已经回来了大约五六个,这并没有让我开心,但这并不是一个悲剧

大约一年前,我决定开始一项个人训练计划 - 不是为了减肥,因为我从根本上认为这更多的是减少运动而不是运动 - 但它在运动中感觉更强壮,更有能力

但是,我的培训系统取得了一些意想不到的积极成果

每周两次,我使用壶铃,做深蹲,举重,并且通常参加让我感到酸痛和疼痛但奇怪年轻的活动

我的肌肉还在工作,到目前为止我还没有想过技能,特别是在动力运动方面,我喜欢我的健身房,坚韧不拔的三楼步行空间,年龄似乎并不重要

我是那里最老的人之一,但我认为它不老

我认为这很重要,甚至有点酷

考虑到这一点,我意识到不仅身体上的挑战和内啡肽增强了我的生活

我始终认为目标和梦想对于保持乐观和年轻至关重要,而在健身房,我可以建立一系列不断变化的可实现目标

我可以尝试将板条位置保持两分钟而不是一分半钟,做25次俯卧撑而不是20次,或者每只手拿15磅而不是10磅

这些小小的胜利给了我信心并提供了极大的满足感然后我将在健身房获得一个新的视角,或者我想考虑他们的“心理体操”

在我的日常生活中,我的大多数朋友都是我的年龄甚至年龄

虽然我们有不同的轨迹,但我们有许多相似的特征:我们有孩子不在巢中;我们对现代技术感到困惑

如果我们掌握Facebook,我们会很兴奋;我们正在考虑退休以及如何保持相关性;我们经常让父母生病;我们非常清楚我们的死亡率或至少是生命和健康的脆弱性

在健身房,我与我在常规课程中从未见过的人互动

亚当,20世纪30年代中期的健身老板,也是一名演员,一名工程师,并不断探索新技术和与世界联系的新方法

他向我介绍了Codecademy,Seth Godin关于初创公司和音乐的播客,这是我以前从未听过的(其中一些我希望我没有听过,但这是另一个故事)

在与客户交谈时,我遇到了鞋子设计师,推销员,记者,瑜伽教练和百老汇演员,一群年龄在21岁到50岁之间的迷人人士

当我们筋疲力尽时,我已经脱离了典型的常规和朋友圈

人们谈论他们的兴趣并分享他们的故事;我发现自己对这些令人惊讶的想法持开放态度,有时甚至超过我的想法(特别是在技术方面)以及人们在我个人经历之外经常遇到的问题

我听,我学习,我听,我希望我能帮忙

我知道很多同龄人都对他们精心制作的世界感到非常满意,而且我理解是否有人对保持相同的模式,角色和地点完全满意

当然,保持旧的友谊和与家人建立爱的关系至关重要 - 没有什么比这更重要了

但在内心深处,我想我也觉得将自己引入舒适区并跟上世界上发生的事情并不是一件好事

这是一种以积极的方式向前看的方式,而不是担心死亡或疾病或尴尬的担忧

当你感到一种不熟悉的刺痛或者不记得一本书或一个人的名字时,你的某些部分就会崩溃

我不是说每个人都可以或应该拿起壶铃或加入健身房

但我从健身房体验得到的是我一直在训练的感觉

训练我的身体达到一个新的健身水平,训练自己设定目标和训练我的思想,欢迎新的想法和人

我们大多数人都有机会扩展我们的身体能力,获得新的视角,发展新的目标,并了解我们生活中迷人的快节奏世界

为什么不对这些可能性持开放态度