市场报告

几十年来,健康问题一直在变化

我们在25岁时担心的是与我们40岁的担忧有很大不同

我们要求HuffPost Lifestyle Facebook社区告诉我们他们最担心的事情,然后与专家交谈

这就是我们学到的

(在这里找到他们

)我们问:你最担心的是什么

你回答说:“这太长了

只要我健康,不需要持续的医疗,我很高兴能够来到这里

但是一旦我依赖别人来照顾我,我就会出去!” - Facebook用户Barbara Samson当我们非正式地调查我们的读者关于他们的健康恐惧时,我们对许多老年妇女,特别是60多岁的女性,对她们的健康的积极看法感到惊喜

一旦达到60,就会有很多值得感激的事情

“人们对生殖健康非常焦虑,”在MedStar华盛顿医院中心专门从事盆腔医学和重建手术的Cheryl Iglesia博士说

“首先,你试图在青春期和20多岁时预防[怀孕],然后你不能在30和40岁时怀孕

这可能会导致很多痛苦

在你50多岁,血清,血清 - 你我接受了它

无论您是否拥有它,您都不必再担心了

这很好

“然而,我们的读者确实表达了对衰老的担忧,特别是在他们失去独立性和流动性的晚年,如果他们不能再照顾自己,他们将成为他们所爱的人的负担

在Iglesia看来,防止害怕失去独立性的最佳方法是制定一项先进指令:在实际实施之前很久就要详细说明临终关怀决定的法律文件.Iglesia--他自己的生活意愿(由她的丈夫和律师创建)包括夫妇对呼吸器的意愿,喂养管,长期护理保险和委托书 - 强调一旦你有孩子就制定计划的重要性,然后每十年更新一次

“让你的家人更容易制定这个计划,”她说,“你永远不会知道什么时候你会死

“美国女性的寿命比以往任何时候都长,生活在65年基准的女性生活在第86个平均水平,比男性平均寿命长两年

当然,你变老,日常疼痛和疼痛,以及更严重的健康状况,往往会变得更糟

根据美国疾病控制和预防中心的数据,关节炎是随着年龄增长而导致残疾的最常见原因,影响了5300万成年人

这是一种可以快速滚雪球的健康状况

如果关节疼痛阻止女性获得足够的体力活动,她们就有更大的风险患上其他慢性疾病,如2型糖尿病和心脏病

虽然这似乎违反直觉,但关节炎疼痛的主要解毒剂是运动

“人们通过减少身体活动来控制他们的痛苦,”西北大学Feinberg医学院的生物统计学家Jungwha Lee博士在4月份对“纽约时报”说

“但更积极的行为可以延缓与衰老相关的功能下降

任何活动都比久坐不动

“小生活方式的改变 - 比如在杂货店停车更远,并试图避免长时间坐着 - 可以产生很多差异也可以保持健康的体重

超重可以给你的关节带来压力,因此肌肉强化和健康的减肥可以延缓关节炎很长一段时间并在未来几年保持活跃

除了关节炎和临终关怀护理外,美国妇产科学院还制作了一份信息丰富的筛查,免疫和评估清单,对60多岁的女性来说非常重要

克利夫兰诊所的妇女保健指南是另一个很好的资源

以下是未来几十年对健康的期望