市场报告

作者:K Aleisha Fetters for DETAILS(主要照片:Getty Images)尽管内科医学档案研究显示每天喝一两杯葡萄酒,酒精可以给你一个啤酒肚或者帮助你揭开你的腹肌

“根据美国临床营养学杂志的一项研究,男性每天只消耗433卡路里,他们只喝几杯饮料,而减少抑制和燃料消耗的零食则与之相关,而卡路里增加了61%来自酒精本身你尝试减肥同时享受偶​​尔饮酒,那么你最好选择哪种饮料是最好和最差的葡萄酒,你可以订购最好的葡萄酒(照片):Flickr)红色或白色,你可以期待每个杯子消耗大约100到120卡路里(然而,假设你正在饮用标准的5盎司玻璃杯,爱荷华大学和康奈尔大学的研究表明,人们倾向于过度膨胀12%)但是,在采摘葡萄时需要考虑一些因素:白葡萄酒ü医学博士Caroline Cederquist表示,他是MD因子和作者bistroMD的创造者,而红葡萄酒含有更多的抗氧化剂,这是2014年营养学杂志中的一项研究,其中含有的碳水化合物少于红葡萄酒,因此产生的卡路里差异很小

生物化学表明,红葡萄酒中的ellargic acid延缓了脂肪细胞的生长,同时减缓了新的苦艾酒的发展(照片:中国),酒精含量较高,注入了香料和草药,如果你拥有它,苦艾酒是一种卡路里保护计划 - 因为它通常是在欧洲服役,“Georgie Fear,RD,Lean Habits终身减肥作者,15盎司的服务仅含有64卡路里,通常含有约15%至18%的酒精,她说,布达佩斯研究显示它含有多酚可能促进健康减肥请记住,请记住,如果你把它混合到曼哈顿或马提尼酒中,你可能会消耗更多的卡路里和糖,对直饮酒的恐惧(照片:Getty Images)为了得到最少的饮酒量,最少的卡路里,直接在岩石上饮酒是“80年代的精神”的方式

没有什么区别,“Cederquist说”他们都含有相同数量的卡路里和碳水化合物“并随着增加而增加在酒精,差异不是很大例如,86度威士忌含有105卡路里和一杯80度伏特加含有97你还需要记住,酒更甜,更多的卡路里,她说:“如果你正在寻找对于低热量的替代品,避免使用调味的伏特加和加香料朗姆酒并选择原始的产品或'普通'选项,“她说”如果你正在寻找味道提升,尝试低热量的搅拌机,如经验丰富的苏打水或新鲜挤压柠檬或酸橙,不会产生卡路里味道“Light Beers(照片:Getty Images)卡路里和碳水化合物含量低,这些是减肥的最佳方法Cederquist说许多啤酒饮料每12盎司含有90至100卡路里,而超淡啤酒约5 5至65但不要以此为借口获得比例通常更多的啤酒,或者你会取消所有的好处,他们通常少喝酒,对吧

嗯,是的,但实际上,与标准啤酒相比,他们的酒精消费百分比往往更高,例如百威选择55,其卡路里消耗量为882%,Bud Light为741%,普通百威为669 100%卡路里,害怕最糟糕的糖盒鸡尾酒(照片:Getty Images)“玛格丽塔和长岛冰茶可以让你回到更多的卡路里,而不是很多麦当劳的薯条,”恐惧说更糟糕,含糖的卡路里饮料来自偷袭时你喝酒,你的身体因酒精含量过高而无法正常代谢糖相反,它永远不会成为储存糖果的好借口

喝这些和其他含糖的鸡尾酒,特别是如果你想减肥或她没有糖尿病,她说,现在,如果你的酒吧后面有一位技术娴熟的调酒师,你可能会点一杯鸡尾酒毕竟,他从来没有提供过这种无艺术罪行的高级精酿啤酒(照片:Getty)图片)“在过去的五年里,精酿啤酒eries爆炸,产生高酒精品种,每瓶的卡路里含量高于你可能会发现的,“恐惧说,记住,更多的酒精意味着更多的卡路里每克含有7卡路里的好东西 例如,含有102%酒精的飞狗角狗每瓶含有314卡路里,而Dogfish Head 120含有每分钟18%的酒精含量,但每瓶含有450卡路里这是一杯一餐

不幸的是,所有的酒精都会让你感到饥饿更多来自DETAILS:最快捷的裸体上衣方式尼克乔纳斯解释了他如何获得新的身体健康14健康的休闲食品买布拉德皮特回来比较过去更性感你需要在HuffPost,您不应该在健身房使用5台运动器材:



作者:阿劓