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为什么有些人甚至打扰冥想

如果你想问一个人即将到来的最后期限,紧张的工作时间,严酷的职业道德,狡猾的梨树,以及为什么他们摆脱了他们的驼峰,他们可能会认为你疯了,想象Prototypes,这非常令人尴尬的生活方式,当然没有时间冥想,可能只是用诙谐的陈词滥调来反驳 - 有点像:“为什么你认为我的工作

为了我的健康

”听起来好吗

是对还是我过分依赖美国习语

除了文化批评之外,跨文化的校长是健康的调解是日常生活中的范式转变从绝望的家庭主妇到忙碌的个人,每个人都需要冥想这里是踢腿者 - 它对你的健康有益!现在,虽然这个有价值的首页新闻可能并不令人惊讶,但许多人仍然不知道每天短暂的十分钟冥想如何影响一个人的日常生活

为了争辩,让我们在William W Bodine国际事务高中使用高中生学校是费城蓝丝带高中之一,以其兄弟般的爱而闻名,为年轻人提供最成功的国际文凭(IB)是着名的城市老年人IB项目,获得IB文凭和证书,是致力于追求卓越,“高标准教学,教学领导和学生成就的声誉”(iboorg)为Bodine学生,这转化为压力,压力,睡眠剥夺和作为该计划的学生更多的压力,我可以证明一个简单的事实上,当高中生感到压力时,我们倾向于公关或者说道

按时开始工作已经过时 - 让我们承认它,令人惊讶的(或者不是那么令人惊讶),拖延后,我们十次强调;所以,为什么延迟会再次发生

如果只有一种方法可以阻止看似紧急的想法,到期日期和令人不安的测试时间表等,是的!订阅冥想的基础,允许一个人的自我完全存在和不受干扰,成为一个瞬间,当一个人意识到他们的感受并且能够将情绪反应与逻辑反应分开并同时实现身体反应时,归因于一种有机敏锐的意识感

然后,他们真正摆脱了生活中的永久责任,快速商业中断的要求列表确实让人们思考他们如何以及为什么这样思考他们,为什么他们强调这个社会投机品牌的开始当我们本能地将我们的信息传递给我们的神经系统时,对生命问题而不是引起肾上腺素的信号的更平静和计算反应是压倒性的

这是直接传递给我这一代的另一件事插入的事实导致他们的当多任务和同伴压力的创造力时,生产力贬值现在,方便地,只是一个远离调解的登录,迫使一个人独处而没有技术或压力,是青少年日常生活中急需的范例将我们变为世界因此,冥想在生活中永远不是必不可少的,因为如果青少年养成良好习惯的良好习惯,这些习惯可能留给下一代 - 在这种情况下,会有办法改变我们对待世界的方式如果我们不再关注只承认竞争的激励措施(外部激励;金钱和地位)并优先考虑提高自己的方式(内在激励;无形资产),然后我们可能需要更多的创造力和我们的世界对于我们的世界来说,迫切需要的根深蒂固的健康意识是幸运的,Amy Edelstein女士,康奈尔大学学院的学者,教育家和公共演讲者,自愿教授我的课程以及我在冥想练习中的正念,每周二带来她三十年的经验和她当代的哲学观点努力使我们的思想更好“我发现Bodine的学生异常接受,有兴趣,并且能够使用正念工具有趣的是,即使那些似乎没有注意力的学生已经吸收了很多并且正在考虑它我理解他们经历过不同的经历,所以我认为这是非常有价值的“Edelstein女士被问到什么时候她被问及她和我和我的班级学生Ms的经历 Edelstein也得出结论:“Bodine的课程是正念和文化发展的结合,因此它告诉我们,学生的背景是学习如何培养思维,思维,感觉和理解大脑发展的本质的客观性

对年轻大脑的理解同时,[理解]我们来自的社会地位,从现代性到后现代性,因此我们理解学生的压力,困惑和竞争动机,以及许多不同的结果文化和生物因素,当他们在这里方式当他们体验它时,他们可以更多地控制它并更多地控制他们的选择在这一代创新中,冥想可能是这样的,我们都需要支持我们在艰苦生活中的锚点无论你是高粱练习冥想中的迷人欧亚大陆的森林,或者每天只有十分钟的喘息空间公司忙碌的CEO,Meditation是一个实用的ap压力管理,个人成长以及与Bodine周围世界真正联系的方法是试运行所以让我们开始关注冥想的发展,以鼓励高中女士和世界各地人们执行冥想教育的使命,我们有一个运动员



作者:卫寇