市场报告

在怀孕方面,有一些你无法控制的事情 - 但是有一些简单的方法可以增加你的机会,即使父母不是你的直接计划

出生讲师和健康专家Latham Thomas,整个孕妇生活方式公司Mama Glow的创始人说:“我们生来就有我们将拥有的所有鸡蛋

”随着年龄的增长,鸡蛋的数量和质量只会下降

所以重要的是不要进一步降低你的机会

“不要等到你想怀孕才能开始更健康的生活,”她说

“研究表明,你现在所做的事情可能会影响你未来怀孕的能力

”对于任何女性来说,这三个步骤都是明智的:1

找一个好的OB-GYN不要让医生的访问时间过去 - 尤其是因为性病很重要

根据美国疾病控制和预防中心的数据,10%至15%的未经治疗的衣原体感染的妇女患有盆腔炎,这可能导致不孕

2.生育友好型食品盛宴哈佛大学的一项研究发现,饮食可能在怀孕期间发挥关键作用

最不可能出现排卵问题的女性会限制反式脂肪并增加植物蛋白质(如坚果和豆类)的摄入量

另一个不错的选择是鱼 - 大比目鱼,金枪鱼和虾富含硒,这可能有助于保持卵巢卵泡健康

放纵自己;少量的全脂乳制品(每周两勺冰淇淋)也可以改善排卵

3.获得更多的叶酸当医生为想要怀孕的女性推荐这种营养素时,专家现在认为,在出生时增加叶酸摄入量对所有女性来说都是一个好主意

在怀孕的前几周(通常在女性知道自己怀孕之前),叶酸不仅在胎儿大脑的发育中起着关键作用,而且还有助于维持心脏健康

哈佛大学的研究人员发现,服用含叶酸多种维生素的女性患排卵性不孕症的可能性比未服用多种维生素的女性高41%

- Jihan Thompson你的新生育控制BFF

宫内节育器的机会的一个例子

如果您多年来一直忠实于避孕药,我们认为是时候采用另一种避孕方法了

是的,我们正在谈论宫内节育器

我们知道你的子宫里的东西(并在那里停留三到十年)听起来有点科幻,但T型设备的故障率非常低 - 介于0.2%和0.8%之间

相比9%的药丸

“宫内节育器是女性最常用的避孕方式,”美国妇产科医师学会医学博士Mary Rother说

“较旧的宫内节育器设计不合理,但今天的版本更安全

”您的宫内节育器很可能脱落(可能)或穿孔子宫(通常在插入期间):3%至10%女性报告被解雇,只有1%的女性受伤

宫内节育器释放荷尔蒙,以抑制月经量较少的女性的排卵 - 甚至根本没有月经

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