市场报告

公司应该在员工睡眠中发挥积极作用

许多人不睡觉是因为他们的孩子不睡觉,或者因为他们忽视了睡眠对健康和工作成功的重要性

我的许多客户都缺乏睡眠,并寻求帮助以恢复健康的睡眠习惯

他们是在金融和医疗领域工作的教师和人员 - 所有非常紧张的职业

睡眠障碍和疾病已证明睡眠质量会影响健康

根据疾病控制和预防中心(CDC),睡眠不佳会增加肥胖,糖尿病,高血压,抑郁症和心脏病的风险

此外,睡眠不佳正在影响业务

据睡眠睡眠基金会(Sleep Sleep Foundation)支持,Sleep.org的睡眠剥夺使美国公司每年的生产力损失达632亿美元

Fitbit,Apple Watch,Vivofit可能是通过Fitbit,Apple Watch或Vivofit等智能设备追踪睡眠的第一步

许多组织为员工提供免费设备之一,以帮助他们在白天参与健康活动,例如散步

运动 - 即使是行走等轻微动作 - 也可以改善健康状况和睡眠质量

此外,这些智能设备让人们意识到他们的睡眠

请注意,技术设备不应用于长时间收集睡眠信息 - 只需几天时间即可收集数据

暴露于频率不适合睡眠,因此应将其视为第一线

睡眠专家雇主可以采取的另一个步骤是提供医疗保险,以支持可以检测严重疾病的睡眠医生,例如睡眠呼吸暂停

美国国立卫生研究院(NIH)的研究表明,这种情况增加了与工作有关的事故的可能性

应鼓励有睡眠问题的员工与其医疗保健提供者讨论下一步,例如转诊至耳鼻喉科和/或睡眠专家进行全睡眠研究

雇主青睐的另一个选择是提供一个安静的区域,员工可以在那里冥想或在工作中小睡

这两项活动都可以令人耳目一新,让员工在工作中更有成效

下午休息20分钟可以大大提高您的注意力和生产力

如果您的雇主未提供任何这些福利,请考虑向您的经理或人力资源部门推荐其中一项或全部福利

如果您是雇主或经理,请考虑并对您员工的睡眠状态感兴趣

员工和组织都有健康的结果



作者:汤酵